Die ruhigen Kanareninseln: La Gomera, El Hierro und La Graciosa
Zu sagen, dass eine Insel ruhig ist, ist leicht. Es zu messen, etwas weniger. 2025 kamen in den Hotels und Ferienapartments auf Teneriffa 5,45 Millionen Gäste an. Auf El Hierro waren es 27.613. Das ist kein Unterschied im Maß, sondern zwei verschiedene Arten zu reisen.
Dieser Ratgeber wiederholt nicht, was du auf jeder Insel sehen solltest, das findest du in unseren Ratgebern: Was man auf La Gomera sehen muss: die unverzichtbaren Orte, Was man auf El Hierro sehen muss: die wildeste Insel der Kanaren und Was man auf La Graciosa sehen muss: die achte Kanareninsel. Hier geht es um etwas anderes: was diese drei Inseln ruhig macht, wie du hinkommst und welches Reisetempo sie verlangen.
Die Ruhe in Zahlen
Nimm die offiziellen ISTAC-Daten für 2025, zähl die Betten in Hotels, Apartments und Ferienwohnungen zusammen und teile sie durch die Fläche jeder Insel: Heraus kommen Zahlen, die fast alles erklären. Es ist unsere eigene Schätzung, berechnet aus offiziellen Zahlen:
El Hierro: etwa 10 Gästebetten pro Quadratkilometer.
La Gomera: etwa 19.
Gran Canaria: etwa 96.
Teneriffa: etwa 101.
Die Bevölkerung zeigt in dieselbe Richtung. Laut dem Einwohnerregister des INE zum 1. Januar 2025 hat El Hierro 12.040 Einwohner und La Gomera 22.442, gegenüber mehr als 960.000 auf Teneriffa. Auf La Graciosa zählt die ISTAC-Volkszählung 719 Menschen, fast alle in Caleta de Sebo.
Eine Feinheit solltest du nicht überspringen. La Gomera ist nicht ruhig, weil kaum jemand kommt: Im Verhältnis zur Einwohnerzahl ist die Hotelauslastung der von Teneriffa recht ähnlich. Ruhig ist sie wegen ihres Maßstabs, ein paar tausend Betten verteilt auf 368 Quadratkilometer Schluchten, und wegen etwas, das ihre eigene Statistik sehr deutlich zeigt.
La Gomera: Die Ruhe beginnt mit dem letzten Schiff
La Gomera ist die einzige der drei Inseln mit einer eigenen Besucherstatistik, und genau dort steht die aufschlussreichste Zahl. 2025 kamen 95.962 Touristen von außerhalb der Kanaren, die mindestens eine Nacht blieben, und 250.373 Tagesausflügler, die am selben Tag wieder abreisten. Auf jeden Gast, der über Nacht bleibt, kommen mehr als zweieinhalb, die am selben Tag wieder fahren.
Was das praktisch bedeutet, ist unsere eigene Schlussfolgerung, aber leicht nachzuprüfen: Die Insel am Morgen und die Insel am Abend sind nicht dieselbe. Über Nacht zu bleiben ist das, was die Reise verändert.
Anreise: mit dem Schiff ab Los Cristianos, etwa 50 Minuten mit Fred. Olsen bis San Sebastián de La Gomera. Außerdem gibt es tägliche Binter-Flüge von Gran Canaria und Teneriffa Nord.
Unterwegs: Der öffentliche Bus der Insel heißt GuaguaGomera, mit Linien von San Sebastián nach Valle Gran Rey, Vallehermoso und Alajeró, unter anderem. Mit dem Auto bist du freier, aber die Straßen sind kurvig und die Fahrzeiten länger, als du denkst.
Was sie besonders macht: der Wald von Garajonay, seit 1986 Weltnaturerbe, über den wir hier schreiben: Garajonay: der Wald, der seine eigene Epoche überlebte, und der Silbo Gomero, dessen Geschichte du hier findest: Silbo Gomero: wie man Spanisch pfeift. Seit 2012 ist die Insel Biosphärenreservat.
> Wusstest du? Der Silbo Gomero wird seit 1999 an den Schulen von La Gomera unterrichtet, > und ein im März 2026 beschlossenes Dekret macht ihn an Grund- und weiterführenden Schulen > der ganzen Insel zur Pflicht. Die UNESCO, die ihn 2009 in ihre Liste des immateriellen > Kulturerbes aufnahm, beschreibt ihn als die einzige voll entwickelte Pfeifsprache der Welt, > die von einer großen Gemeinschaft gesprochen wird.
El Hierro: die kleinste der sieben Hauptinseln
So beschreibt sie die UNESCO, und die Zahlen bestätigen es: 267,7 Quadratkilometer und rund 12.000 Einwohner. Seit 2000 ist sie Biosphärenreservat und seit 2015 UNESCO-Global-Geopark.
Ein Detail sagt viel darüber, wie man hier wohnt: El Hierro hat mehr als doppelt so viele Betten in Ferienwohnungen (rund 1.900) wie in Hotels und Ferienapartments (767). Man schläft in Häusern, nicht in Anlagen. Die durchschnittliche Aufenthaltsdauer im Hotel lag 2025 bei 3,57 Nächten, obwohl die Insel nach mehr verlangt.
Anreise: mit dem Schiff ab Los Cristianos bis zum Hafen La Estaca, etwa 140 Minuten, mit täglichen Abfahrten von Fred. Olsen. Mit dem Flugzeug ab Gran Canaria und Teneriffa Nord, mit Binter und Canaryfly.
Unterwegs: die Busse von TransHierro; die Linien 10 und 11 sind darauf abgestimmt, jede Ankunft von Flugzeug und Schiff abzuwarten und dich nach Valverde zu bringen.
Der Himmel: Die Gemeinde La Frontera ist seit 2023 Starlight-zertifiziert.
Die Energie: Am 9. August 2015 deckte das Wind-Wasser-Kraftwerk Gorona del Viento zum ersten Mal den gesamten Strombedarf der Insel mit erneuerbarer Energie. 2025 schaffte es das 1.049 Stunden lang.
Wenn dich die bekannteste Landschaft der Insel reizt, fang hier an: El Sabinar auf El Hierro: der Baum, den der Wind bog.
La Graciosa: die achte Insel, mit Straßen aus Sand
Seit dem Autonomiestatut von 2018 gilt La Graciosa offiziell als Insel. Einen eigenen Inselrat hat sie nicht: Sie gehört zur Gemeinde Teguise auf Lanzarote, und das ISTAC veröffentlicht für sie keine eigenen Besucherzahlen, deshalb gibt es hier keine Zahl zu nennen.
Was aufgeschrieben ist, ist die Art, wie man hier lebt. Der Plan des Naturparks Chinijo-Archipel verlangt für jedes Kraftfahrzeug auf der Insel eine eigene Genehmigung, und der öffentliche Personen- und Warenverkehr ist auf zwei bis vier Fahrzeuge begrenzt. Straßen und Pisten sind aus Sand und Erde, und sie zu asphaltieren ist verboten. Fahrräder dürfen auf die Pisten, die Wanderwege sind aber nur für Fußgänger.
Anreise: mit dem Schiff ab Órzola im Norden von Lanzarote, 25 bis 30 Minuten bis Caleta de Sebo. Dein Auto kannst du nicht mitnehmen.
Das Meer: Rund um die Insel liegt das Meeresschutzgebiet La Graciosa und Inselchen nördlich von Lanzarote, 70.700 Hektar groß, geschaffen 1995. Zu den Stränden: Die schönsten Strände von La Graciosa.
Für wen sie sind, und für wen nicht
Diese drei Inseln passen, wenn du zum Wandern kommst, zum langsamen Essen, zum Lesen mit Meeresrauschen und zum frühen Schlafengehen. Weniger passen sie, wenn du Nachtleben suchst, große Hotels mit allem drin oder jede Stunde deine Pläne ändern willst: Die Schiffe geben den Takt des Tages vor, und außerhalb der wichtigsten Orte gibt es wenig Angebote.
Unsere Empfehlung, die unsere Einschätzung ist und keine offizielle Angabe:
La Gomera: mindestens zwei Nächte. Ein Tagesausflug von Teneriffa zeigt dir die Landschaft, aber nicht die Insel.
El Hierro: drei oder vier Nächte. Allein das Schiff braucht mehr als zwei Stunden, und die Ecken der Insel liegen weit auseinander.
La Graciosa: Von Lanzarote aus kannst du sie an einem Tag sehen, aber eine Nacht in Caleta de Sebo schenkt dir das Dorf, wenn die letzten Schiffe weg sind.
Wann sie nicht so ruhig sind
Zwei Feste verändern die Stimmung völlig, und das solltest du in beide Richtungen wissen: Wenn du Ruhe suchst, meide diese Wochen; wenn du die Insel in ihrem eigensten Moment erleben willst, fahr genau dann.
Bajada de la Virgen de los Reyes (El Hierro): alle vier Jahre, nach einem Gelübde von 1741. Die letzte war am 5. Juli 2025.
Bajada de la Virgen de Guadalupe (La Gomera): alle fünf Jahre, im Oktober. Die nächste ist laut Cabildo im Oktober 2028.
Quellen
ISTAC, Erhebung über touristische Unterkünfte 2025: angekommene Gäste, Aufenthaltsdauer und Betten nach Insel.
ISTAC, Ferienwohnungen nach Inseln, 2025, und Inselflächen (Indikator SUPERFICIE).
ISTAC, Statistik der touristischen Grenzbewegungen, Reihe La Gomera, 2025.
INE, Einwohnerregister zum 1. Januar 2025; ISTAC, Volkszählung zum 1. Januar 2025 (La Graciosa).
Organgesetz 1/2018, Autonomiestatut der Kanaren, Artikel 4.1.
UNESCO: Biosphärenreservate El Hierro (2000) und La Gomera (2012); Global Geopark El Hierro (2015); Garajonay, Welterbe (1986); Silbo Gomero, immaterielles Kulturerbe (2009).
Kanarische Regierung, Dekret über den Unterricht des Silbo Gomero, Regierungsrat vom 9. März 2026.
Starlight-Stiftung, Zertifizierung von La Frontera (2023).
Gorona del Viento, Daten 2025; UNESCO, Mitteilung vom 11. August 2015.
Nutzungs- und Verwaltungsplan des Naturparks Chinijo-Archipel (2006), Verkehrsregelung auf La Graciosa.
Spanisches Ministerium für Landwirtschaft, Fischerei und Ernährung, Meeresschutzgebiet La Graciosa und Inselchen nördlich von Lanzarote.
Fred. Olsen Express, Biosfera Express und Líneas Romero, Strecken; Aena, Ziele der Flughäfen La Gomera und El Hierro; GuaguaGomera und TransHierro, Linien.
Cabildo de El Hierro, Bajada de la Virgen de los Reyes (2024); Cabildo de La Gomera, Bajada de la Virgen de Guadalupe.